概述
概念
治法。对口腔及头面部相关穴位，进行叩、搅、鼓、吞、按、揉等，以达到防治口腔疾患为主的一种保健方法。
解读
口腔保健疗法,又称“口腔保健操疗法”,是运用中医理论,对口腔及头面部相关穴位,进行叩、搅、鼓、吞、按、揉等,以达到防治口腔疾患为主的一种保健方法。
人到中年以后,肾气渐趋亏损,胃气渐趋虚弱,出现牙齿松动,口中乏味,各种牙病及口腔疾患相继发生。如果坚持运用口腔保健疗法,基本可以“防息于未然”。
人到中年以后,肾气渐趋亏损,胃气渐趋虚弱,出现牙齿松动,口中乏味,各种牙病及口腔疾患相继发生。如果坚持运用口腔保健疗法,基本可以“防息于未然”。
应用领域
（一）操作步骤
预备式：静坐,自然呼吸,双手自然下垂或置于双膝上,闭目凝神,意念集中于气海穴（脐下1.5寸）,约1分钟。
第l节：叩齿。口唇微闭,舌抵上腭,先自然上下叩击大牙（磨牙）4个8拍,再叩击门牙（恒牙）4个8拍。叩击力量速度适中。
第2节：搅海。将舌伸入齿唇间,先顺时针搅动4个8拍共8圈（即每4拍1周）,再逆时针搅动4个8拍。搅舌速度尽量缓慢。
第3节：鼓漱与吞津。以上两节做完后口内存留少量唾液,做漱口动作,将唾液在各个齿缝间挤进挤出,共4个8拍,每拍1次。
第4节：按摩牙龈。双手洗净,或蘸少许淡盐水,先将左手食指伸入右侧唇齿间,逐个按揉上下牙龈,各4拍；再用右手伸入左侧唇齿间,上下牙龈各按揉4拍。
第5节：按揉太阳穴。用食中二指或大鱼际部分在两侧太阳穴处,先顺时针按揉2个8拍,再逆时针按揉2个8拍。
第6节：按揉下关穴。方法同上。
第7节：按揉听官穴。方法同上。
第8节：按揉颊车穴。方法同上。
第9节：按揉翳风穴。方法同上。
第10节：浴面。将双手搓热,中指紧贴鼻旁,其余4指贴面部,先由下而上搓至额部,再分向两鬓,向下沿两颊回原处。每节两拍,共4个8拍。
（二）功效
口腔保健操疗法,具有防治龋齿、牙根炎、牙周病、口腔溃疡、腮腺病、面神经炎、三叉神经痛、颞下颌关节功紊乱以及保健护齿等功效。
（三）作用机理
1、叩齿、鼓漱、搅海、吞津等首先刺激了口腔和咽喉的化学和机械感受器,使唾液腺分泌大量唾液,冲洗腺管、牙齿、龈沟及牙周,发挥正常的润滑、保护、缓冲、机械冲洗、杀菌等防御功能。
2、弥补了精细食品及直立后体位重心变后造成的口腔退化,促进颌骨发育,增加牙周支持组织的血液循环,改善整个面部的营养代谢,使牙周膜增厚,主纤维变粗大,数量增多。挤出龈沟内的代谢产物及细菌。同时能使上下颌肌群也得到锻炼。
3、使口腔粘膜上皮增厚,角化增强,减少粘膜病的发生,并有利于唾液口表皮生长因子作用的发挥。
4、按摩穴位可刺激肌肉、关节韧带的神经和血管组织,促进面口部血液循环,消除痉挛和紧张,解除粘连,促进修复。
预备式：静坐,自然呼吸,双手自然下垂或置于双膝上,闭目凝神,意念集中于气海穴（脐下1.5寸）,约1分钟。
第l节：叩齿。口唇微闭,舌抵上腭,先自然上下叩击大牙（磨牙）4个8拍,再叩击门牙（恒牙）4个8拍。叩击力量速度适中。
第2节：搅海。将舌伸入齿唇间,先顺时针搅动4个8拍共8圈（即每4拍1周）,再逆时针搅动4个8拍。搅舌速度尽量缓慢。
第3节：鼓漱与吞津。以上两节做完后口内存留少量唾液,做漱口动作,将唾液在各个齿缝间挤进挤出,共4个8拍,每拍1次。
第4节：按摩牙龈。双手洗净,或蘸少许淡盐水,先将左手食指伸入右侧唇齿间,逐个按揉上下牙龈,各4拍；再用右手伸入左侧唇齿间,上下牙龈各按揉4拍。
第5节：按揉太阳穴。用食中二指或大鱼际部分在两侧太阳穴处,先顺时针按揉2个8拍,再逆时针按揉2个8拍。
第6节：按揉下关穴。方法同上。
第7节：按揉听官穴。方法同上。
第8节：按揉颊车穴。方法同上。
第9节：按揉翳风穴。方法同上。
第10节：浴面。将双手搓热,中指紧贴鼻旁,其余4指贴面部,先由下而上搓至额部,再分向两鬓,向下沿两颊回原处。每节两拍,共4个8拍。
（二）功效
口腔保健操疗法,具有防治龋齿、牙根炎、牙周病、口腔溃疡、腮腺病、面神经炎、三叉神经痛、颞下颌关节功紊乱以及保健护齿等功效。
（三）作用机理
1、叩齿、鼓漱、搅海、吞津等首先刺激了口腔和咽喉的化学和机械感受器,使唾液腺分泌大量唾液,冲洗腺管、牙齿、龈沟及牙周,发挥正常的润滑、保护、缓冲、机械冲洗、杀菌等防御功能。
2、弥补了精细食品及直立后体位重心变后造成的口腔退化,促进颌骨发育,增加牙周支持组织的血液循环,改善整个面部的营养代谢,使牙周膜增厚,主纤维变粗大,数量增多。挤出龈沟内的代谢产物及细菌。同时能使上下颌肌群也得到锻炼。
3、使口腔粘膜上皮增厚,角化增强,减少粘膜病的发生,并有利于唾液口表皮生长因子作用的发挥。
4、按摩穴位可刺激肌肉、关节韧带的神经和血管组织,促进面口部血液循环,消除痉挛和紧张,解除粘连,促进修复。
其他
参考文献
1、主编：舒忠民．《实用非药物疗法大全》：中医古籍出版社,1999 年
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