概述
在中医理论中，“失守”主要包含两方面含义，一为功能失常，一为失于封藏。
在中医理论中，失守主要包含失常和失藏两方面含义。因此，失守的基本特征包括脏腑功能失常、精失所藏两方面。
失守的表现主要包括失常、失藏两方面。
1、失常：如《素问·刺法论篇》所言“假令甲子刚柔失守，刚未正，柔孤而有亏，时序不令，即音律非从，如此三年，变大疫也。”
2、失藏：如《灵枢·本神》所言“是故五藏主藏精者也，不可伤，伤则失守而阴虚，阴虚则无气，无气则死矣。”
1、《素问·脉要精微论》云：“五藏者，中之守也。中盛藏满，气胜伤恐者，声如从室中言，是中气之湿也；言而微，终日乃复言者，此夺气也；衣被不敛，言语善恶不避亲疏者，此神明之乱也。仓廪不藏者，是门户不要也。水泉不止者，是膀胱不藏也。得守者生，失守者死。”
2、《医经原旨·卷六 疾病第十四·失守》云：“五脏者，中之守也。（五脏者，各有所藏。藏而弗失，则精神完固，故为中之守也。）中盛脏满，气胜伤恐者，声如从室中言，是中气之湿也；（中，胸腹也；脏，脏腑也。盛满，胀急也；气胜，喘息也；伤恐者，肾受伤也；声如从室中言，混浊不清也，是皆水气上逆之候，故为中气之湿症，此脾肺肾三脏之失守也。）言而微，终日乃复言者，此夺气也；（气虚之盛，故声不接续，肺脏失守也。）衣被不敛，言语善恶不避亲疏者，此神明之乱也。（神明将脱，故昏乱若此，心脏之失守也。）仓廪不藏者，是门户不要也；（要，约束也。幽门、阑门、魄门，皆仓廪之门户，门户不能固则肠胃不能藏，所以泄利不禁，脾脏之失守也。）水泉不止者，是膀胱不藏也；（膀胱与肾为表里，所以藏津液，水泉不止而遗溲失禁，肾脏之失守也。）得守者生，失守者死。（五脏得守，则无以上诸病，故生，失守则神去而死矣。）”
3、《四诊抉微·卷之一·闻诊》云：“失守变动五脏之应（变动，谓迁改其常志也。）肝在志为怒，在声为呼，在变动为握。心在志为喜，在声为笑，在变动为忧。脾在志为意，在声为歌，在变动为哕。肺在志为忧，在声为哭，在变动为咳。肾在志为恐，在声为呻，在变动为栗。”
日常建议
在日常生活中，建议人们从生活起居、饮食、运动、情绪、药物等多方面进行综合调理，以维持五脏功能，避免五脏失守。
1、保持周围环境宜整洁、安静、温度及湿度适宜。定期开窗通风，保持室内空气流通。
2、养成合理的作息习惯，以保证充足的休息和睡眠，避免熬夜或劳累，以免因加重气虚而加重病情。
3、随气候增减衣物，避免受凉、淋雨、涉水、中暑等，以免影响脏腑功能而发生失守。在流行疾病流行时期，应加强个人防护，避免到人员聚集的场所。
1、养成规律的进食习惯，定时、定量就餐，食物应充分咀嚼，避免暴饮暴食、过度饥饿、饥饱不调、进食过快等。
2、以清淡、易消化、富含营养的食物为主，可适当增加瘦肉、鱼类、豆类、全谷类、新鲜蔬菜和水果等食物。
3、避免食用辛辣、油腻、黏腻、生冷、刺激性食物，如辣椒、麻椒、肥肉、烧烤、油炸食品、糕点、冷饮、冰淇淋、咖啡、浓茶等。
4、戒烟戒酒。
1、适量运动可以调节脏腑功能、促进气血运行，有利于调节脏腑功能，因此建议人们根据自身情况适量运动，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳、五禽戏、八段锦等。
2、运动应量力而行、循序渐进，避免过于剧烈或运动过量，以免导致病情加重。
1、对于出现脏腑失守的患者，应及时就医，并在医生指导下使用药物，以恢复脏腑功能、改善失守症状。
2、患者应遵医嘱治疗，用药期间密切监测病情变化，如症状不缓解或症状加重，或出现其他严重症状者，应及时就医。
3、人们不能自我诊断或自行用药，以免因治疗不当而造成病情延误、加重，或增加用药风险。
建议人们保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑、愤怒、恐惧、喜悦等，以免影响脏腑功能而引起或加重失守。
其他
[1] 周海平等.黄帝内经大词典[M].北京:中医古籍出版社,2018:258.
[2] (清)林之翰.四诊抉微[M].北京:中国中医药出版社,2022:58.
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