尊生要旨_尊生要旨介绍|

xuanhujiaoyu 2024-08-22 00:00:00

尊生要旨

《尊生要旨》，明代蒋学成辑，许乐善增补，成书于明万历二十年（1592）。全书一卷，共11篇，分存想、调气、按摩、导引、形景、饮食、居处、房中、四时、杂忌篇章介绍养生之法，附以歌诀、图说。书末“洞玄篇”则阐述养生之捷径。

名称

尊生要旨

成书年代

明

归属类别

中医典籍

成书背景

本书除“洞玄篇”外，其余十篇篇目、内容大都同于明代河滨丈人所撰《摄生要义》。许乐善身体孱弱，雅好养生，万历十三年（1585）至万历三十一年（1603）曾乞疾归家。据《尊生要旨》抄本（中国中医科学院图书馆藏）序曰：“日取蒋氏《摄生要义》读之，而契于心”，又曰：“爰揭示图说，附以所闻，付之剞劂氏，更其名为《尊生要旨》。”据此可知蒋学成辑录《摄生要义》，许氏得其书后增补图说，更名为《尊生要旨》，以传后世。

作者简介

蒋学成，字定宇，广西桂平人。生卒年不详。史志述其为嘉靖辛酉举人，万历四年曾任桂阳（今湖南省桂阳）知州，未载其著有《尊生要旨》。

许乐善（1548-1627），字修之，号惺初，亦号惺所，松江华亭人。隆庆五年（1571）进士，历任郏县令、巡按直隶御史、太仆寺少卿，官至南京通政使，著有《适志斋稿》十卷（《明史》有传）。

内容简介

全书一卷，分存想、调气、按摩、导引、形景、饮食、居处、房中、四时、杂忌、洞玄11篇。其继承《内经》养生理念，认为养生关键在于积精、养气、存神，由此确定“调息、摄性、缓形、节欲”的养生原则。该书纂辑前辈时贤养生方法，虽无创见，但传播养生观念，扩大其影响，推动了养生学的发展与普及。另外，《尊生要旨》除“洞玄篇”外，其余十篇篇目、内容大都同于明代河滨丈人所撰《摄生要义》。