白癜风是一种色素失调性皮肤病，以下是一些预防和调护白癜风的建议：
1. 预防感染和外伤：白癜风的发病与感染和外伤有一定的关联。因此，在秋冬季节交替时，特别需要注意预防感冒、咽炎和扁桃体炎等呼吸道感染。对于经常发作扁桃体炎并且有扁桃体肿大的患者，可以考虑手术摘除扁桃体。
2. 饮食调节：忌食辛辣、腥膻等刺激性食物，同时要戒烟戒酒。多食用新鲜蔬菜和水果，有助于提高免疫力，维持身体健康。
3. 生活规律和情绪稳定：避免过度紧张劳累，保持充足的休息和睡眠，建立良好的生活习惯。同时，保持情绪的稳定和心情愉快，避免长期的精神压力和焦虑情绪，这对于白癜风的调护也有帮助。
4. 避免刺激性药物和热水洗浴：在白癜风急性期或出现红皮病型时，应避免使用刺激性强的药物，如激素类药物等。此外，忌用热水洗浴，以免对皮肤造成刺激。
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