概述
概念
不妄作劳为《内经》养生长寿之道的组成部分。
解读
《素问·上古天真论》中指出“上古之人，其知道者，法于阴阳，合于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”其中不妄作劳，指不要过度劳累，要劳逸有度，这个劳包括三个方面：心劳，体劳，房劳。
应用领域
指导中医养生
《黄帝内经》介绍的养生长寿之道。不妄作劳，作劳即劳作，包括劳力、劳心、房劳等方面。含义有三：其一是要有劳有逸，劳逸适度；其二是告诫人们不要违背常规地劳动，注重道德养生；其三是节制“房事”，不要妄泄肾精。而那些“以妄为常，醉以入房，以欲节其精者”是造成早衰的重要原因。如注意上述诸多方面，便可成为一个具有很高道德修养、精神饱满、体力充沛的人。如不注意道德修养、违背常规地劳动、不节制房事、不注意保护自己的肾精，必然会造成身体虚弱，加速衰老。
其他
参考文献
1、王美德，安之璧主编．《现代护理学辞典》：江苏科学技术出版社，1992年
2、商铁刚．《黄帝内经》中的养生之道诊释：中医药学刊，2004年12月
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